海可蘭-愛書的女孩

《大家都愛蛋料理(最新增訂版2014)》






蛋是每家冰箱內都會準備的基本食材，也是最平凡的料理素材，

卻能像魔術師般，搭配各種食材變幻出百種美味風貌。

來吧！一起踏入蛋的世界瞧一瞧～



【蒸煮蛋滋味】

營養又豐富的蛋，烹調法變化多端，而最簡單的料理法就是蒸和煮。蒸個蛋、煮個蛋花湯，是蛋料理中最基本的菜色，但你知道如何利用蒸煮法做出菜色豐富的蛋料理嗎？像是把蛋黃、蛋白分開處理再結合的漂亮「魔鬼蛋」，或是將蛋打入豆皮中加醬汁煮的「水煮蛋福袋煮」，都是極富創意又容易做的菜色唷～



【烤炸蛋美味】

「炸蛋」聽起來好像挺恐怖的，其實了解技巧後一點都沒想像中的麻煩，再搭配清淡爽口的生菜沙拉，可以減少油膩感。金黃濃郁的「蛋包起司燒烤」鈣質含量高，且經高溫烘烤鎖住原味；而「酥炸魔鬼蛋」是一道巧思的特別料理，看似完整的蛋，其實有一半是混拌食材做成的，你絕對不能錯過的好菜都在這一篇喔！



【煎炒蛋好味】

蔥蛋、九層塔蛋，媽媽的滋味總是最家常，而軟嫩的「芙蓉蟹蛋」更是餐館常點的菜色。本篇教你如何煎炒出好吃的蛋，除了家常菜如「魚香烘蛋」之外，也運用小朋友喜愛的熱狗、玉米變化出好吃又吸引人的「熱狗目玉蛋燒」，及各種口味的「歐姆列茲」，還有日式的「厚蛋燒」也不可少喲～煎炒蛋的拿手技巧通通教給你，保證讓你受益無窮。



【早餐?三明治】

蛋向來是早餐的好朋友，不論是單獨做成荷包蛋、水煮蛋或炒蛋，或是夾進吐司麵包裡，最基本卻也最營養好吃。再進階點，把蛋與牛奶攪拌在一起，就能做出法式吐司；把水煮蛋與馬鈴薯泥拌拌，就能做成薯泥三明治。早起為自己做份早餐，讓雞蛋為你的健康加分吧！



【經典蛋點心】

用蛋來做點心，不要只想到各種蛋糕喔！書中收錄甜點可是雞蛋點心中最經典的品項～有大人小孩都熱愛的雞蛋布丁，及2分鐘出爐的MUG蛋糕、傳統滋補的酒釀蛋等等，每一道都是以雞蛋為主角的美味甜點。做完前面的蛋料理，別忘了來個下午茶的點心，有個完美的Ending喔！



除了好吃的蛋料理，關於蛋的種類、營養、選購、基本烹調法等等常識，與生活中的趣味妙用法也都完整收錄在本書中。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  辜惠雪
  
  【經歷】
  「冰冰好料理」美食節目評審&示範料理老師
  龜山鄉社區烘焙班老師
  光華國小西點研習班老師
  新莊社教站糕餅點心製作班老師
  私立烹飪補習班料理講師
  
  【證照】
  中餐烹調丙級技術士
  中式麵食乙級技術士
  烘焙乙級技術士
  調酒丙級技術士
  
  【著作】
  無油煙微波料理
  1鍋3菜快速料理
  小朋友的活力早餐
  1×4料理巧手變
  我愛吃蔬菜
  全營養鮮果汁
  餅乾圖解入門百科
  
  
  
  

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  4 料理基礎-基本計量常識
  
  5 料理基礎-蔬菜100g Catalog
  
  6 前言──認識雞蛋
  
  蛋的構造／蛋的種類／雞蛋利用流向／蛋的營養／選一顆新鮮的蛋／存住蛋的新鮮度／分蛋方法
  
  10 蛋的基本烹調法
  
  水煮蛋／溫泉蛋／水煮蛋包／基本茶碗蒸／太陽蛋／荷包蛋／西式早餐炒蛋／炸蛋鬆／薄燒蛋皮／平底鍋厚蛋燒
  
  Box：水煮時間與熟度／弄成碎蛋丁方法／基礎高湯
  
  108 蛋的趣味妙用
  
  
  
  Chapter1蒸煮篇 16
  
  17 香菇燴溫泉蛋
  
  18 條紋滷蛋
  
  19 醬酒泡蛋
  
  20 茶葉蛋
  
  21 糖燻蛋
  
  22 魔鬼蛋
  
  23 水煮蛋洋芋沙拉
  
  24 三色蛋
  
  25 自製蛋豆腐
  
  27 水煮蛋福袋煮
  
  28 蛤蜊蒸蛋
  
  29 炸豆皮蛋汁煮
  
  31 五目蒸蛋
  
  32 柳川鍋
  
  33 柳川風鰻魚蛋
  
  34 蛋包雞肉蝦泥
  
  36 蝦仁淋蒸蛋
  
  37 雞蛋乳酪燉飯
  
  
  
  Chapter2烤炸篇 38
  
  39 麵包起司烤蛋
  
  40 五目焗蛋
  
  41 蛋包起司燒烤
  
  42 美乃滋焗烤水煮蛋
  
  42 咖哩白醬焗烤水煮蛋
  
  44 蕃茄玉米焗蛋盅
  
  45 鹹鮭魚豆腐蛋盅
  
  46 綜合菇奶油烤蛋
  
  48 雀巢蛋
  
  49 炸蛋中華沙拉
  
  51 酥炸魔鬼蛋
  
  53 雞蛋可樂餅
  
  
  
  Chapter3煎炒篇 54
  
  55 熱狗目玉蛋燒
  
  55 美生菜培根目玉蛋燒
  
  56 香椿蛋
  
  57 九層塔蛋．蔥蛋．菜脯蛋
  
  58 高麗菜歐姆列茲
  
  59 披薩風歐姆列茲
  
  60 歐姆列茲
  
  61 培根蛋黃義大利麵
  
  62 起司香蔥蛋
  
  63 義大利麵蛋餅
  
  64 蕃茄乳酪厚蛋燒
  
  64 蝦卵厚蛋燒．?魚芝麻厚蛋燒
  
  66 蛋皮蔬菜手卷
  
  67 黑輪海帶炒蛋
  
  69 馬鈴薯絲蛋燒．蕃茄蛋燒
  
  71 西班牙烘蛋
  
  72 起司火腿煎飯餅
  
  73 韓國風泡菜蛋餅
  
  74 芙蓉蟹蛋
  
  75 糖醋蔬菜炒炸蛋
  
  76 魚香烘蛋
  
  79 蠔油滑蛋牛肉．滑蛋豬肉咖哩
  
  80 半熟蛋牛肉壽喜燒
  
  81 大阪蛋燒
  
  82 蛋白雪
  
  85 味噌三色蛋鬆蓋飯
  
  86 蔬菜蛋皮壽司卷
  
  
  
  Chapter4早餐．三明治篇 88
  
  89 檸檬麵包布丁
  
  89 蜂蜜法式吐司
  
  90 培根奶焗吐司
  
  90 咖哩香蔥麵包
  
  91 堅果優格沙拉堡
  
  91 咖哩雞肉堡
  
  92 薯泥三明治
  
  94 小魚蔬菜披薩
  
  96 鮮蔬貝果
  
  96 鰻魚蔥蛋饅頭
  
  97 苜蓿芽蛋餅
  
  97 洋芋烘蛋餅
  
  98 黑芝麻鬆餅
  
  99 美式洋芋蛋卷
  
  100 奶香法式吐司
  
  102 鳳梨蔬菜派
  
  
  
  經典蛋點心
  
  104 雞蛋烤布丁
  
  105 雞蛋凍布丁
  
  105 蛋塔
  
  105 培根蔬菜鹹蛋塔
  
  106 蛋奶酥
  
  106 蛋白椰絲球
  
  107 微波MUG蛋糕
  
  107 酒釀蛋